心理学 競技不安
競技では、アスリートが身体的にも精神的にも反応してしまい、パフォーマンス能力に悪影響を及ぼすことがあります。ストレス、覚醒、不安などは、この状態を表す言葉です。
競技中の大きな問題は、心が自分のためではなく自分に不利に働くことです。不安症状...
心理学
心理学 
コーチング 最高のパーソナルトレーナーになる方法
Nick Screetonは6つの原則を提示しています。
著者について
Nick Screetonは、LEP Fitnessの創設者です。LEP Fitnessは、心身ともに成長し、日々の生活の中で最高の状態になることを支援するビジネス...
心理学 リラクゼーション
リラクゼーション自体は、次のような多くの状況で役立ちます。
休息、回復、回復の促進
ストレス関連反応の除去、例：筋肉の緊張などの増加
ポジティブなメンタルイメージへの感受性が高まった身体的および精神的状態の確立
試...
コンディショニング メンタルトレーニングテクニック
Camilla Sheppardは、簡単なメンタルトレーニングのテクニックでパフォーマンスを向上させる方法の概要を説明しています。
著者について
Camilla Sheppardはヒスパニック研究の学位を取得しており、旅行、テ...
フィットネステスト TEOSQ
The Task and Ego Orientation in Sports Questionnaire（TEOSQ）（Duda 1989）を使用して、スポーツにおける成功を「タスク指向」または「自我志向」と定義するかどうかを評価できます...