スポーツ障害 インスリンの問題
Larry W.McDaniel博士とSara Olson博士は、スポーツ競技に参加する学生アスリートのためのインスリン問題に関連した問題をレビューしました。
著者について
Larry W.McDaniel博士は、アメリカ、マディソンS...
スポーツ障害
スポーツ障害 コーチング 摂食障害
スポーツのパフォーマンスを最適化しようとする運動選手は、食事に注意を払うことで利益を得ることができます。しかし、一部の運動選手では、このような興味が食物、カロリー、体重に対する病的な強迫観念に発展します。このような食物や体重への執着は摂食障...
コーチング ヒントと助言
若い運動選手を成功させる方法
著者について
Brian Mackenzieはブリティッシュ・アスレチックスの4級パフォーマンスコーチであり、コーチの個人指導教員/査定人です。短距離、中距離、複合種目の選手を30年以上指導し、持久力選手として...
スポーツ障害 寒冷療法
寒冷療法は、怪我を治療するために冷却を用いることです。損傷した軟部組織に対する冷却の効果が研究されています。効果は認められていますが、最大の効果を得るための冷却プロセスの期間については様々な意見があります。
けがに対する体の反応
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コンディショニング けがの予防
多くのアスリートと同様に、あなたもスポーツをしている間は、間違いなく怪我をする可能性を減らしたいと思っているでしょう。けがをすると、余暇活動に使える時間が減り、体力が低下し、競争力に影響を与えます。スポーツ科学者は、選手が適切な予防措置を...
コンディショニング 筋けいれん
筋けいれんでは、筋肉が突然本人の意思とは関係なく収縮し、すぐには弛緩しません。軽いけいれんから激しいけいれんまでさまざまで、数秒から数分間続きます。最も一般的に発生する筋群は、ふくらはぎの筋肉、上肢、足および手です。持久力のある運動選手や...
コーチング ヤングアスリートの特徴
Brian Mackenzieは、ヤングアスリートの身体的発達と、コーチする際に考慮すべきことを調査しました。
ヤングアスリートは、幼児期から思春期後半まで身体的に発達しています。 これは、運動に対するさまざまな能力と適応があることを意味し...
コーチング 若者向けの筋力の発達
Dr Larry W. McDaniel, Allen Jackson, M.Ed., そして Dr Laura Gaudet は、若者の筋力の発達に関連する重要な問題について議論します。
若い思春期のグループにレジスタンストレーニ...
コーチング 子どもとレジスタンストレーニング – パート2
Brendan Chaplinは次の声明を検証します。”レジスタンストレーニングは子供や青少年でも安全に使用できますか？”
事実それとも誤解：子供は重りを使ってトレーニングすべきではありませんか？
この議論で答えるためにいくつ...
コーチング 子どもと筋トレ – パート1
子供や青少年の筋トレに不安を感じたことはありませんか？
実は、筋トレは子供や青少年にとって安全で、多くのメリットがあることが専門家の研究によって明らかにされています。
Brendan Chaplin氏による徹底的な検証を通じて、この疑問に...