コーチング 試合の緊張・プレッシャーを力に変える方法【アスリート＆指導者ガイド】
大丈夫！プレッシャーを力に変える心のスイッチ：アスリートと指導者のための超実践ガイド「試合になると緊張で体がガチガチ…」...
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ヤングアスリート 「ゴールデンエイジ」神話を見直す——本当に子どもの成長に欠かせないものとは？
6歳から12歳の間は、子どもが運動能力を伸ばしやすい時期とされています。しかし、最新の研究によると、この時期を逃したから...
コーチング 【完全版】アジリティトレーニングの科学：勝てる選手を育てる実践ガイド
🧠 スポーツにおけるアジリティ：科学が示す真実とアスリートが身につけるべきトレーニングアジリティとは、ただ速く動くことで...
コーチング エコロジカルアプローチで変わるバレースパイク指導｜選手の“感覚”を引き出す練習とは？
✅ 結論：「スパイクはバレーボールで練習するもの」と思っていませんか？最近注目を集めているのが、エコロジカルアプローチと...
ヤングアスリート 「遺伝子でスポーツを決める時代」到来？ それとも危険な選別？—最新研究が示す真実
遺伝子とスポーツパフォーマンス：遺伝子検査を活用してトレーニングやスポーツを決めるべきか？結論から言うと、確かに、遺伝子...
コーチング スポーツの早期専門化の危険性：研究に基づく知見と実践的アプローチ
本記事は、前回のブログ「子供がスポーツを習い始める前に！親が知っておくべき大切な5つのこと。」で紹介した内容の詳細版です...
ヤングアスリート 子供がスポーツを習い始める前に！親が知っておくべき大切な5つのこと。
子どもには一つのスポーツに集中させるべき？それとも色々なスポーツを経験させるべき？子どもをスポーツ教室に通わせることを考...
コーチング ランニングフォームの最適化【バイオメカニカルインターベンション（生体力学的介入）】
あなたのコーチングで、アスリートのランニングフォームの最適化に挑戦したことはありますか？この記事は、アスリートのバイオメ...
コーチング ヤングアスリートの指導
ヤングアスリートは、幼児期から青年期後期にかけて身体的に発達しています。このため、ヤングアスリートのトレーニングプログラ...
ヤングアスリート スポーツ＆成長をサポート！親のための栄養講座
スポーツをしている子供たちのエネルギーと熱意は、見ている親たちを勇気づけ、時には驚かせます。彼らの身体は毎日、多大なエネ...