野球 投球フォーム改善ドリル4選｜肩甲骨の引き込みと捻転差の作り方【動作分析付き】
「下半身から投げろ」と言われても、実際にどう体を使えばいいのか分からない選手は多いです。今回は実際に指導した大学生投手の...
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商品紹介 【認定トレーナー推奨】投球フォーム改善・球速アップに必須のドライブライン道具2選＋1
オンラインでのピッチングフォーム解析・改善指導で実際に使ってもらっているドライブライン(Driveline Baseball)の道具を5つ紹介。プライオボールやトランポリン、バンドなど、それぞれの使い方と選び方のポイントをまとめました。
サッカー 試合で勝つための「脳」を作る：デュアルタスク・トレーニングガイド
1. デュアルタスク（二重課題）とは何か？スポーツにおけるデュアルタスクとは、「2つ以上のことを同時に行う状態」を指しま...
サッカー FCバルセロナに学ぶ、サッカーのパフォーマンスを劇的に向上させるウエイトトレーニング完全ガイド
FCバルセロナに学ぶ、サッカーのパフォーマンスを劇的に向上させるウエイトトレーニング完全ガイド「もっと速く走りたい」「当...
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あなたの競技に本当に効くオリンピックリフティング、全解説！こんにちは！アスリートのパフォーマンス向上をサポートするS&C...
身体能力の向上 より強く、より速く、より遠くへ：持久系アスリートのための筋力トレーニングガイド
より強く、より速く、より遠くへ：持久系アスリートのための筋力トレーニングガイド長年、ウェイトルームと持久系スポーツの世界...
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「デカいは正義」は本当か？野球パフォーマンスと筋肥大の科学野球界では昔から「体を大きくしろ」という言葉が飛び交います。よ...
持久力 「ポール間走」はもうやめよう。球速と選手生命を伸ばす、投手のための新・ランニング戦略
「ポール間走」はもうやめよう。球速と選手生命を伸ばす、投手のための新・ランニング戦略「走り込みが足りない！」「ポール間を...
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パワーのパラドックス：なぜ「ひねらない」トレーニングが、あなたのスイングを劇的に変えるのか？ゴルフでもっと飛ばしたい。野...