ヤングアスリート 「ゴールデンエイジ」神話を見直す——本当に子どもの成長に欠かせないものとは? 6歳から12歳の間は、子どもが運動能力を伸ばしやすい時期とされています。しかし、最新の研究によると、この時期を逃したから... 2025.04.08 ヤングアスリート解剖学および生理学身体能力の向上
ヤングアスリート 「遺伝子でスポーツを決める時代」到来? それとも危険な選別?—最新研究が示す真実 遺伝子とスポーツパフォーマンス:遺伝子検査を活用してトレーニングやスポーツを決めるべきか?結論から言うと、確かに、遺伝子... 2025.03.06 ヤングアスリート解剖学および生理学
コーチング スポーツの早期専門化の危険性:研究に基づく知見と実践的アプローチ 本記事は、前回のブログ「子供がスポーツを習い始める前に!親が知っておくべき大切な5つのこと。」で紹介した内容の詳細版です... 2025.03.05 コーチングヤングアスリート
ヤングアスリート 子供がスポーツを習い始める前に!親が知っておくべき大切な5つのこと。 子どもには一つのスポーツに集中させるべき?それとも色々なスポーツを経験させるべき?子どもをスポーツ教室に通わせることを考... 2025.03.04 ヤングアスリート
コーチング ヤングアスリートの指導 ヤングアスリートは、幼児期から青年期後期にかけて身体的に発達しています。このため、ヤングアスリートのトレーニングプログラ... 2023.08.12 コーチングヤングアスリート解剖学および生理学
ヤングアスリート スポーツ&成長をサポート!親のための栄養講座 スポーツをしている子供たちのエネルギーと熱意は、見ている親たちを勇気づけ、時には驚かせます。彼らの身体は毎日、多大なエネ... 2023.08.11 ヤングアスリート栄養学
コーチング 「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか?— 科学が示す最適な方法」 「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか?— 科学が示す最適な方法」子どもに適した持久力トレーニングとは?子ど... 2020.02.29 コーチングヤングアスリート持久力解剖学および生理学身体能力の向上
コーチング 若いアスリートにレジスタンストレーニングは必要か?― その真実とメリット レジスタンストレーニングは子どもに適しているのか?「レジスタンストレーニング」と「子ども」という言葉を同じ文で使うと、多... 2020.02.28 コーチングトレーニングプログラムヤングアスリート
コンディショニング ヨガを始めるべき理由とは?— 心と体を整える8つのメリット 「ヨガを始めるべき理由とは?— 心と体を整える8つのメリット」ヨガは、最も手軽で効果的な健康習慣!ヨガは 心・身体・精神... 2020.02.23 コンディショニングヤングアスリート運動選手
ヤングアスリート 「スポーツが学業を邪魔する?」— 実は成功へのカギだった! スポーツは学生生活を豊かにする最強のツール!スポーツは単なる遊びではありません。むしろ 学業成績の向上、メンタルヘルスの... 2020.02.23 ヤングアスリート