コーチング ヤングアスリートの指導
ヤングアスリートは、幼児期から青年期後期にかけて身体的に発達しています。このため、ヤングアスリートのトレーニングプログラムは、成人のトレーニングプログラムを縮小したものであってはなりません。
成長速度
最初の2年間で、子どもは約13cm成...
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コーチング 
ヤングアスリート スポーツ＆成長をサポート！親のための栄養講座
スポーツをしている子供たちのエネルギーと熱意は、見ている親たちを勇気づけ、時には驚かせます。彼らの身体は毎日、多大なエネルギーを練習や試合に注ぎ込んでいます。しかし、そのエネルギーはどこから来ているのでしょうか。答えは、彼らの日々の食事にあ...
コーチング ヒントと助言
若い運動選手を成功させる方法
著者について
Brian Mackenzieはブリティッシュ・アスレチックスの4級パフォーマンスコーチであり、コーチの個人指導教員/査定人です。短距離、中距離、複合種目の選手を30年以上指導し、持久力選手として...
ヤングアスリート 有酸素性および無酸素性の向上
Raphael Brandonは、若いアスリートのための有酸素性および無酸素性トレーニングの利点を調査しました。
結論
有酸素性能力は、十分なトレーニング刺激を受けた子どもにはトレーニング可能であることを知っておくことは、コーチに...
コーチング ポイントは適性トレーニング
Brian Grassoは、若いアスリートに運動スキルを教えるための彼のアプローチを説明しています。
著者について
Brian GrassoはDeveloping Athleticsの社長です。この会社は、世界中のコーチ、親、青少年のスポー...
コーチング 目標設定
目標設定は、個々の目標を達成するために個人の献身を高めるために使用することができる精神的なトレーニングテクニックです。短期的または長期的な目標を持つことで、より熱心に仕事をし、課題に集中し、挫折をより簡単に克服することができます。
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コンディショニング 集団力学
集団とは、互いに影響を及ぼし合い、影響を受け合うように相互に作用し合う二人以上の者をいう(Shaw 1971)。
個人の集合をグループとして定義するには、メンバーが次の条件を満たす必要があります。
相互作用する
社会的に互...
コーチング スポーツ指導者のための倫理および行動規範
背景
National Coaching Foundationは、British Institute of Sports Coaches(BISC)が発行しているCode of Ethics(1989)から以下を策定しました。また、...
コーチング 学生とスポーツ
Adriana Thompsonが、生徒がスポーツに参加する一番の理由をお伝えしています。
スポーツは今日の教育システムの主要な部分を占めています。何世紀も前、学校のシステムでは、競技を活動リストに含める必要はありませんでした。しか...
コーチング 筋バランス
シャドロン州立大学のAllen Jackson、ダコタ州立大学のDr Larry W. McDaniel、シャドロン州立大学のDr Laura Gaudetは、主動筋と拮抗筋のバランスをとるためのウェイトトレーニングに関連する概念について...