【人材育成】スポーツでの子供の成功: 早すぎる専門化は本当に良いのでしょうか？

スポーツでの子供の成功: 早すぎる専門化は本当に良いのでしょうか？
長期的なアスリートの成長
早熟および晩熟
早期専門化に反対するケース
1. つまり
2. それでは、今後どうすればよいのか？
以下のチェックリストの質問を考えてみてください：
おすすめのスポーツスクール

スポーツでの子供の成功: 早すぎる専門化は本当に良いのでしょうか？

多くの親は子供がスポーツで輝く姿を夢見ています。

しかし、その夢を現実にする過程で、時には間違った方法で才能を伸ばそうとするリスクも。

Jamie French、Scott Grace、Jenny Harris、およびDr Matt longが明らかにする最新の研究では、若い選手の発展に関する誤解とその正しい方法について詳しく解説します。

この記事で、子供の適切な成長とトレーニング方法のバランスを理解し、早期の専門化がもたらすリスクを避けるための具体的なヒントを得ることができます。

あなたの子供がスポーツで健康的に、そして最も効果的に成長する方法を学び、一緒にその成功への道を歩む手助けをしましょう！

長期的なアスリートの成長

Bailey（2012）[2]によると、長期的なアスリート育成の黄金律は、”子どもは小さな大人ではない”ということです。

大人がスポーツに特化した技能に取り組むのに対して、子供たちはスポーツ全般に共通する基礎的で基本的な動作に取り組みます。例えば、走る、跳ぶ、投げる、アジリティ、バランス、コーディネーションを発達させるなどです。

その違いは、(a)生理学、(b)心理学、(c)教育学という観点から、学習にどのような影響を与えるかという点で現れてきます。

生理学

子供たちの生理的な発達は以下のような「ストップ・スタート」のパターンを取っています。

3-6歳：就学前 – 急速な身体成長と脳の発達。
6-12歳：学齢期 – ゆっくりとした身体の成長と着実な脳の発達。
12-17歳：青年期および思春期 – 急速な身体成長。最初は急速で、その後は安定した脳の発達。
17歳以上：成人初期 – 身体の成長が遅く、安定した脳の発達。

子供の無酸素性能力は、筋肉量が小さく解糖の能力が低いため、青年や成人よりも低くなります。

骨の石灰化は長期間にわたって起こり、腱は筋肉よりも成長がはるかに遅いため、神経系の結合がまだできていません（Bar-Or and Rowland 2004）。

心理学

子どもの記憶力は、情報を処理する能力がはるかに遅いため、大人ほど発達していません。

子供たちは、1992年にEwingとSeefeldtが26,000人の10-18歳の子供たちを対象に、スポーツに参加するために「楽しい」ことが重要な理由であるを明らかにしました。

スポーツのコーチングチルドレンのWhiteheadによると、「若い子供は、少なくとも彼らに誰かが勝つことが重要であると言うまでは、他の人を打ち負かすよりも、環境をマスターし、スキルを開発することに関心があります」。

ですから、受け入れるのがどんなに難しくても、子どもたちは、参加するよりも勝つことが重要であるという信念に社会化されているように思われます。

教育学

子どもの語彙は限られ、VARKモデル（Fleming,2012）[3]を考慮しているため、聴覚や何かを読むよりも視覚的に学ぶ傾向があります。

早熟および晩熟

「早熟」または「晩熟」の分類に付随するさまざまな利点と問題点があります。

早熟・早期発育者	晩熟・後期発育者
利点	問題点
同級生に対して身体的に有利早期の競技成功が可能。タレントID（スカウト）の選考パフォーマンスコーチへのアクセス才能の識別と選択。わずかな労力で成功することができる	最初は初期発育者に負けてしまう初期選考の機会を失う機会不足のため脱落する自分に資質がないと信じてしまう
問題点	利点
成長が停滞する可能性。同級生が身体の成長に追いつく長期的な成功達成が難しい潜在的な決断力の欠如	スキル開発に焦点を当てる決断力を高める成長のマインドセットを発展させる

早期専門化に反対するケース

上記を考慮すると、筋骨格の損傷のリスクの増加、成長の可能性の低下、女性の初経の遅延、精神的な「バーンアウト」のリスクの増加により、2000年の米国小児科学会の研究は、早期の専門化に反対する場合に役立ちます。

Istvan BayliとJean Coteは、アスリートの進歩の長期計画のための「FUNdamental」(ファンダメンタル)コンセプトを展開し、以下の発達段階について話しました：

トレーニングを学ぶ
トレーニングをする
試合をするためのトレーニング
勝つためのトレーニング
再トレーニング

上記の段階を進むことは、単に年齢（生まれてからの時間）に依存しているわけではありません。

より洞察力のあるコーチは、生物学的（年齢に対する身体的発達）とトレーニング年齢（スポーツでの経験年数）の両方が最重要であることを認識するでしょう。

また、発達的（情動/社会的成熟）および相対的（学年の開始と誕生日までの近さ）は、発達計画に加えて、アスリートが持っている競技経験の量を考慮する必要があります。

トレーニング年齢の概念を分解することにより、コーチと陸上競技の指導者は、スポーツにおいて選手をスポーツに留めておくための重要な役割を果たすことができます。

OrlickとBotterillのベストセラー、”Every Kid Can Win”によれば、「勝利のために子供を犠牲にするのは許されない」と述べられています。

つまり

しばしあまりに成熟が遅いアスリートは、早期発育者の同世代の成功のにより見落とされます。

また、興味深いことに早期発育者の中には、「年齢の割に体が大きい」ために、ただの勝ちとして片付けられることもあることです。

どちらの場合も、今（子供の頃に）持っているものではなく、成功のために長期的に何を発達し向上できるかが重要です。

それでは、今後どうすればよいのか？

ジュニアアスリートの成長と育成には、全体的な発達に対する関心と概観が必要です。

ダブルオリンピックチャンピオンのLord Sebastian Coeは、彼の著書『Running My Life』で、コーチの父であるPeterが、若者として常に「一人の人間として」成長させようとしたことを思い出します。

Coeは、10代の頃のライバルであるSteve Ovettに比べて、よく知られている「後期発育者」でしたが、両者が20代前半になったときにギャップが解消されたことを記憶に留めてください。

スポーツの発展だけでなく、全体的なアプローチには、若者の学問的、情動的、社会的、精神的な発達への焦点が含まれます。

私たちはスポーツが子供のためのものであるべきだと、プロフェッサーNeil Armstrongが強調している通り、子供がスポーツの成功のための道具であるという考え方から、スポーツを通して子供の福祉を向上させるという考え方へとシフトするべきです。

コーチは、早期発育者と後期発育者の両方が持っている、長所と短所を、また長期的な利益のために彼らの能力をどのように開発する必要があるかの教育に努めるべきです。

以下のチェックリストの質問を考えてみてください：

体が未発達のアスリートに成人向けトレーニングセッションを指導していませんか？
知らないうちに、高度な筋力トレーニングとコンディショニングトレーニングを奨励していませんか？
アスリートの基本的な動作スキルをないがしろにしていませんか？
アスリートのために設定された運動の量、強度、および回復のバランスが取れていますか？
指導は、無意識に選手に過度の心理的プレッシャーをかけていせんか？
タイムや距離でアスリートを測定し、成功を数値化することに集中しすぎて、アスリートの運動実行の「プロセス」面に焦点を当てることを怠っていませんか？
ステージの適切なトレーニングに従って運動することを犠牲にして、選手の年齢に誤って焦点を合わせていませんか？
アスリートの年齢を重要視するあまり、適切なトレーニング（Stage Appropriate Training）に従ってアスリートを鍛えることを怠っていませんか？
大人数のグループを指導しているときでも、アスリート集中に考えていますか？
アスリートの他のスポーツ、教育、および心理的なコミットメントを検討しましたか？

アスリートを効果的にコーチングし、彼らの総合的な成長と発展をサポートするためのこれらの考慮事項を考えることは、長期的な成功と健康的なスポーツ参加のために不可欠です。