パワーとは仕事率です。これは、1秒間に生成されるエネルギーの量、適用される力のサイズ、および適用される速度の指標です。
パワー｛（力×距離）÷時間｝は、力と速度の積でワットで表されます。ここで、力がニュートン（1kg = 10N）で測定される場合、距離はメートル、時間は秒で測定されます。
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例
80 kgのアスリートは、階段の高さ3 mの階段を1.5秒で走ることができます
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パワー計算機
パワーを計算するには、距離、体重、時間を入力してください。
無酸素性パワー
無酸素性パワーはATP‐PCエネルギーシステムによりエネルギーを生産する能力であり、ランニングベース無酸素性スプリントテスト(RAST)により評価できます。Fry(2014) [1] は、カンザススクワットテストが短期的な無酸素性パワーの信頼できる指標となることを見出しました。
有酸素性パワー
有酸素性パワーは、筋肉組織が燃料を分解するために酸素を使用する化学的能力と、心臓血管系と肺系統が筋肉組織に酸素を輸送する複合的能力に依存します。
参照
FRY, A. C. et al. (2014) Kansas Squat Test: A Reliable Indicator of Short-term Anaerobic Power. The Journal of Strength & Conditioning Research, 28 (3), p. 630-635
関連文献
以下の参考資料は、このトピックに関する追加情報を提供しています。
・PASIAKOS, S. M. et al. (2014) The Effects of Protein Supplements on Muscle Mass, Strength, and Aerobic and Anaerobic Power in Healthy Adults: A Systematic Review. Sports Medicine, p. 1-21
・ESFABDIARI, S. et al. (2014) Short-term high-intensity interval and continuous moderate-intensity training improve maximal aerobic power and diastolic filling during exercise. European journal of applied physiology, 114 (2), p. 331-343
・UENO, Y. et al. (2011) Aerobic and anaerobic power of rugby football players. In Science and Football: Proceedings of the First World Congress of Science and Football Liverpool, 13-17th April 1987. Routledge.
参照ページ
MACKENZIE, B. (2003) Power [WWW] Available from: https://www.brianmac.co.uk/power.htm [Accessed 17/4/2020]
