解剖学および生理学

ウエストとヒップの比率テスト

テストと測定は、その後のパフォーマンス評価と決定を行うための情報を収集する手段です。分析では、結果に影響を与える可能性のある要因を念頭に置く必要があります。 目的 このテストの目的は、冠状動脈性心疾患のリスクに関連するアスリート...
解剖学および生理学

脂肪についての事実

体脂肪はどのくらいが多いのか? 男性は体脂肪全体の18%未満、女性は23%未満とするのが一般的です。レベルがそれぞれ35%と40%の合計体脂肪に達するまで、その過剰は健康に特に危険ではありません。 体脂肪率とは何か? 体脂...
フィットネステスト

体の周囲の長さからの体脂肪予測

体脂肪率の測定は、正しい体重と体組成を見つける簡単な方法です。皮膚の下には皮下脂肪の層があり、体脂肪のパーセンテージは、メジャーを使用して体の選択したポイントで周囲の長さを測定することによって測定できます。 測定箇所 年齢や性別...
フィットネステスト

筋繊維テスト

テストと測定は、その後のパフォーマンス評価と決定を行うための情報を収集する手段です。分析では、結果に影響を与える可能性のある要因を念頭に置く必要があります。 目的 筋線維テストの目的は、特定の運動に使用する筋肉の線維組成を測定す...
解剖学および生理学

骨格系

体の各部や機能を理解するのに役立つ科学の分野は、解剖学と生理学です。解剖学は人体の研究(構成要素・構造・位置)と、身体がどのように機能するかの生理学の研究を扱います。 ボディシステム 身体は、心血管系、消化器系、内分泌系、筋肉系...
解剖学および生理学

神経系

体の各部や機能を理解するのに役立つ科学の分野は、解剖学と生理学です。解剖学は人体の研究(構成要素・構造・位置)と、身体がどのように機能するかの生理学の研究を扱います。 ボディシステム 身体は、心血管系、消化器系、内分泌系、筋肉系...
解剖学および生理学

呼吸器系

体の各部や機能を理解するのに役立つ科学の分野は、解剖学と生理学です。解剖学は人体の研究(構成要素・構造・位置)と、身体がどのように機能するかの生理学の研究を扱います。 ボディシステム 身体は、心血管系、消化器系、内分泌系、筋肉系...
解剖学および生理学

月経周期

女性アスリートのパフォーマンスは、月経周期の段階に左右されます。月経周期は24~35日であり、月経期、排卵前期、排卵後期の3期からなります。月経期は25〜65ミリリットルの血液、組織液などが周期的に排出され、約3〜7日間続きます。 2...
解剖学および生理学

内分泌系

体の各部や機能を理解するのに役立つ科学の分野は、解剖学と生理学です。解剖学は人体の研究(構成要素・構造・位置)と、身体がどのように機能するかの生理学の研究を扱います。 ボディシステム 身体は、心血管系、消化器系、内分泌系、筋肉系...
解剖学および生理学

運動に不可欠な要素

Clara Johnは、良い運動をするために必要な要素、姿勢、呼吸、ストレッチについて説明しています。 著者について Clara Johnは、活動的な生活を送るために、フィットネスの習慣を知ることが好きです。Claraは、最適な...
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