ヤングアスリート 「遺伝子でスポーツを決める時代」到来？ それとも危険な選別？—最新研究が示す真実
遺伝子とスポーツパフォーマンス：遺伝子検査を活用してトレーニングやスポーツを決めるべきか？
結論から言うと、
確かに、...
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コーチング スポーツの早期専門化の危険性：研究に基づく知見と実践的アプローチ
本記事は、前回のブログ「子供がスポーツを習い始める前に！親が知っておくべき大切な5つのこと。」で紹介した内容の詳細版です...
ヤングアスリート 子供がスポーツを習い始める前に！親が知っておくべき大切な5つのこと。
子どもには一つのスポーツに集中させるべき？それとも色々なスポーツを経験させるべき？
子どもをスポーツ...
コーチング ヤングアスリートの指導
ヤングアスリートは、幼児期から青年期後期にかけて身体的に発達しています。このため、ヤングアスリートのトレーニングプログラ...
ヤングアスリート スポーツ＆成長をサポート！親のための栄養講座
スポーツをしている子供たちのエネルギーと熱意は、見ている親たちを勇気づけ、時には驚かせます。
彼らの身体は毎日、多大なエ...
コーチング 「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか？— 科学が示す最適な方法」
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子どもに適した持久力トレーニングとは？...
コーチング 若いアスリートにレジスタンストレーニングは必要か？― その真実とメリット
レジスタンストレーニングは子どもに適しているのか？
「レジスタンストレーニング」と「子ども」という言葉を同じ文で使うと...
コンディショニング ヨガを始めるべき理由とは？— 心と体を整える8つのメリット
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ヨガは、最も手軽で効果的な健康習慣！
ヨガは 心・身体...
ヤングアスリート 「スポーツが学業を邪魔する？」— 実は成功へのカギだった！
スポーツは学生生活を豊かにする最強のツール！
スポーツは単なる遊びではありません。むしろ 学業成績の向上、メンタルヘル...
コーチング 若者向けの筋力発達：安全にパフォーマンスを高める方法
「若者の筋力トレーニングは安全なのか？効果的なのか？」
この疑問は、親や指導者にとって重要なテーマです。近年の研究では...