ヤングアスリート 若い運動選手は何を食べるべき? Brian Grassoは、若い運動選手に適切な栄養に関するいくつかの提案を提供します。 この記事は北米でのBrianの発見を反映していますが、彼の提案はすべての若い運動選手に適用されます。 私は最近、イリノイ州のオリンピック開発サ... 2020.03.05 ヤングアスリート栄養学
栄養学 アスリートの栄養学 Louise Woodは、競技前、競技中、競技後のアスリートの栄養の重要性について概説します。 アスリートとして、栄養は競技で勝つか負けるかの違いになり得るので、競技前、競技中、競技後に、適切な食べ物を食べ、適切な量の水分を摂取しな... 2020.03.04 栄養学
コーチング トレーニングロー、コンピートハイ Matt Durkin氏は、運動選手が今、トレーニングと同じように、栄養摂取に周期的アプローチを選択している理由を説明しています。 2005年のHansenと同僚の画期的な研究以来、体内での炭水化物供給力が運動トレーニングへの適応に... 2020.03.03 コーチング持久力栄養学身体能力の向上