競技中や試合前に感じる「不安」や「緊張感」は、パフォーマンスに大きく影響します。
SCAT（Sport Competition Anxiety Test） は、競技に対する不安レベルを測定するための心理テストで、心理学者Martensらによって開発されました。
✅ SCATテストの目的
•選手の競技不安（緊張・心配・動揺）のレベルを測定
•自身のメンタル状態を客観的に把握する
•トレーニングやメンタルトレーニングの効果測定にも活用可能
📋 準備するもの（必要なリソース）
•アンケート（下記参照）
•アシスタント（採点サポート役）
テストの実施方法
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アンケート
📈 結果の分析（Analysis）
このテストの結果は、過去のテスト結果との比較によって分析します。
適切なメンタルトレーニングや準備を継続することで、不安のスコアが徐々に改善していくことが期待されます。
🎯 対象者（Target Group）
このテストはすべてのアスリートや運動に関わる人に適しています。
🔁 信頼性（Reliability）
このテストの信頼性とは、「毎回安定して同じ結果が出るかどうか」を指します。
信頼性を高めるためには、次のような点が重要です：
•テストの実施条件を毎回同じにする
•回答者が正直に答えること
•アシスタントが正しく説明・記録を行うこと
✅ 妥当性（Validity）
妥当性とは、「このテストが本当に“競技に対する不安”を測っているのか」という点です。
SCATは、選手の試合前の心理状態を評価するための有効な手段であり、不安レベルの変化を追跡するのに適しています。
🟢 メリット（Advantages）
•特別な機材が不要
•実施がシンプルで、短時間で完了
•複数人で同時に行える
•体育館や教室など場所を選ばず実施可能
🔴 デメリット（Disadvantages）
• アシスタント（説明・記録係）が必要
•自己申告によるテストのため、回答者の主観に左右される可能性がある
参照
1.MARTENS, R. et al. (1990) Competitive Anxiety in Sport. Leeds: Human Kinetics
関連文献
以下の参考資料は、このトピックに関する追加情報を提供しています。
・ELLIOT, D. et al. (2014) The effects of relaxing music for anxiety control on competitive sport anxiety. European journal of sport science, 14 (sup1), p. S296-S301
・WAGSTAFF, R. et al. (2012) Chapter 7-Key Movements in Directional Research in Competitive Anxiety: Chapter taken from Coping and Emotion in Sport: ISBN: 978-0-203-85229-3. Routledge Online Studies on the Olympic and Paralympic Games, 1 (53), p. 143-166
・HANIN, Y. L. (2010) Coping with anxiety in sport. Coping in sport: Theory, methods, and related constructs, p. 159-175.
参照ページ
MACKENZIE, B. (2001) Sport Competition Anxiety Test [WWW] Available from: https://www.brianmac.co.uk/scat.htm [Accessed 30/4/2020]
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