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スポーツ障害 アスリートのための健康的体重増加ガイド【5つの実践ステップ】 アスリートのジレンマ:パフォーマンスと健康の狭間で、賢く体重を増やす方法アスリートにとって、体重増加はパフォーマンス向上... 2025.07.07 スポーツ障害栄養学
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コーチング 子どもと筋トレ|パート2:子どもに筋トレは必要か?早期専門化が進む現代スポーツにおける役割とは Brendan Chaplinが検証する「子どもの筋トレは必要か?」「レジスタンストレーニングは子どもや青少年にとって安... 2020.02.19 コーチングスポーツ障害ヤングアスリート解剖学および生理学身体能力の向上