フィットネステスト 体の周囲の長さからの体脂肪予測
体脂肪率の測定は、正しい体重と体組成を見つける簡単な方法です。皮膚の下には皮下脂肪の層があり、体脂肪のパーセンテージは、...
ストレングスコーチ ヒロ
フィットネステスト フィットネステスト 筋繊維テスト
テストと測定は、その後のパフォーマンス評価と決定を行うための情報を収集する手段です。分析では、結果に影響を与える可能性の...
フィットネステスト Orthostatic Heart Rate Test（起立性心拍数テスト）
運動選手は、定期的に良いパフォーマンスをするようにという大きなプレッシャーにさらされることが多いです。このプレッシャーは...
フィットネステスト METS（メッツ）
活動のエネルギーコストはMETSと呼ばれる単位で測定でき、これは基礎代謝量の倍数である。
基礎代謝量
基礎...
フィットネステスト Sports Competition Anxiety Test（スポーツ競技不安テスト）
競技状況での選手の気持ちに関する一連の発言に対する選手の反応を分析することで、選手の不安の度合いを判断することができます...
フィットネステスト Astrand Treadmill Test
テストと測定は、その後のパフォーマンス評価と決定を行うための情報を収集する手段です。分析では、結果に影響を与える可能性の...
フィットネステスト 無酸素性作業閾値テスト
無酸素性作業閾値（AT）または乳酸が筋肉に蓄積し始める乳酸作業閾値（LT）は、最大心拍数（HRmax）の85%から90%...
フィットネステスト 体脂肪率
体脂肪率の測定は、正確な体重と組成を発見する方法である。皮膚の下には皮下脂肪の層があり、全身の脂肪の割合は、皮下脂肪計（...
フィットネステスト 理想の体重
理想体重の最も正確な評価は、体の構成を考慮に入れて行われます。つまり、体重のどのくらいが除脂肪体重(筋肉と骨)で、どのく...
プログラム RAST
テストと測定は、その後のパフォーマンス評価と決定を行うための情報を収集する手段です。分析では、結果に影響を与える可能性の...