フィットネステスト 【SCATテストとは？】スポーツ時の不安レベルを測る心理テストを解説！
競技中や試合前に感じる「不安」や「緊張感」は、パフォーマンスに大きく影響します。SCAT（Sport Competiti...
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フィットネステスト 【VO2maxを測定】Astrandトレッドミルテストのやり方と計算方法
VO2maxを知りたいなら、トレッドミルとストップウォッチだけでOK！Astrand Treadmill Test（アス...
フィットネステスト 無酸素性作業閾値（AT）とは？求め方とトレーニング方法をわかりやすく解説
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体脂肪率の測定方法と評価基準体脂肪率とは？体脂肪率の測定は、適切な体重と体組成を把握するための方法の一つです。皮膚の下に...
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フィットネステスト Yuhaszスキンフォールドテスト
体脂肪率の測定方法 体脂肪率の測定は、適正な体重や体組成を知るための重要な手段です。皮膚の下には皮下脂肪層があり、特定の...
フィットネステスト 【無酸素性持久力を測定】Cunningham and Faulkner Testのやり方と評価方法
Cunningham and Faulkner Test（カニンガム＆フォークナーテスト）は、アスリートの無酸素性持久力...
フィットネステスト 505アジリティーテスト
505アジリティテストの目的505アジリティテスト（Draper, 1985）は、アスリートのスピードと敏捷性（アジリテ...