コーチング スポーツでのいじめ
Adriana Thompsonは、子供がスポーツで経験したいじめに対処する方法についてアドバイスしています。
ほとんどの親は、あらゆる種類のスポーツに子供を参加させ、楽しんだり、運動したり、アクティブになったり、友達を作ったりさせ...
コーチング コンディショニング ヨガの利点
Richard Meadowは、なぜヨガを始めるべきなのかを説明しています。
ヨガは、心、身体、精神をつなぐことを目的とした古代の習慣です。 それはあなたの身体的健康だけでなく精神的な健康にも非常に有益です。 最良の部分は、すべての...
ヤングアスリート スポーツが学生の生活に与える影響
Adriana Thompsonは、スポーツが学生の生活にどのような影響を与えるかについての研究をレビューしています。
スポーツを練習するとき、それはあなたの人生の大きな部分になります。 それは、すべてのアスリートが練習に多くの時間...
コンディショニング 睡眠は運動能力を向上させるのか？
結論
あなたがアスリートであろうと普通の人であろうと、睡眠は最も重要で必要な機能の一つです。 アスリートの日常は、通常のオフィスワーカーよりもはるかにストレスが多く肉体的に疲れているため、より多くの睡眠が必要です。 より良い睡眠は運...
コーチング 若者向けの筋力の発達
Dr Larry W. McDaniel, Allen Jackson, M.Ed., そして Dr Laura Gaudet は、若者の筋力の発達に関連する重要な問題について議論します。
若い思春期のグループにレジスタンストレーニ...
コーチング 子どもとレジスタンストレーニング – パート3
Brendan Chaplinは次の声明を検証します。”レジスタンストレーニングは子供や青少年でも安全に使用できますか？”
事実それとも誤解：子供は重りを使ってトレーニングすべきではありませんか？
この議論で答えるためにいくつ...
コーチング 子どもとレジスタンストレーニング – パート2
Brendan Chaplinは次の声明を検証します。”レジスタンストレーニングは子供や青少年でも安全に使用できますか？”
事実それとも誤解：子供は重りを使ってトレーニングすべきではありませんか？
この議論で答えるためにいくつ...
コーチング 子どもと筋トレ – パート1
子供や青少年の筋トレに不安を感じたことはありませんか？
実は、筋トレは子供や青少年にとって安全で、多くのメリットがあることが専門家の研究によって明らかにされています。
Brendan Chaplin氏による徹底的な検証を通じて、この疑問に...
コーチング ヤングアスリートのトレーニングにおけるメンタルヘルス
Sally Perkins は、若いアスリートのトレーニングにおけるメンタルヘルスの重要性について解説しています。
イギリスの150万人のユースサッカー参加者のうち、スポーツのプロとしてプレーするキャリアを持つのは180人（または0...
コーチング 怪我の防止
若いアスリートの背中の怪我
Dr Larry W. McDaniel Ed. D. and Christina Cunninghamは、若いアスリートの一般的な背中の怪我に関連するさまざまな問題について議論しています。
導入
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