コーチング ヤングアスリートの特徴
Brian Mackenzieは、ヤングアスリートの身体的発達と、コーチする際に考慮すべきことを調査しました。
ヤングアスリートは、幼児期から思春期後半まで身体的に発達しています。 これは、運動に対するさまざまな能力と適応があることを意味し...
コーチング
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コーチング トレーニングロー、コンピートハイ
Matt Durkin氏は、運動選手が今、トレーニングと同じように、栄養摂取に周期的アプローチを選択している理由を説明しています。
2005年のHansenと同僚の画期的な研究以来、体内での炭水化物供給力が運動トレーニングへの適応に...
コーチング 持久力とヤングアスリート
Brian J Grasso氏は、ヤングアスリートの持久力の発達に関して考慮すべき要因について説明しています。
持久力トレーニングとヤングアスリートはしばしば誤解されるトピックです。一方では、筋力とパワータイプの運動だけで、より強く...
コーチング コミュニケーションスキル
コミュニケーションとは、認識や感じたことの交換をすることで人々と有意義な情報をうまく共有する技術です。コーチは、一緒に仕事をしているアスリートをやる気にさせ、彼らが効果的にトレーニングし、パフォーマンスを向上させるための情報を提供したいと...
コーチング 持久力トレーニング
Raphael Brandonは、ヤングアスリートのための持久力トレーニングの利点を探っています。
発達生理学の科学は、子供のトレーニングに関するいくつかの重要な質問への答えを提供することができます。そのような疑問の1つは、子供は大...
コーチング レジスタンストレーニング
Nick Grantham は、若いアスリートのための筋力トレーニングの利点を調査しています。
「レジスタンストレーニング」と「子供たち」を同じ文章で言うと、ほとんどの人が変な顔をします。議論の余地があると言うのは控えめな表現です。...
コーチング 勝者の立ち居振る舞い
Brian Mackenzieは、スポーツの頂点に到達するために必要なことを調査します。
優れたプレーヤーの素晴らしさは何ですか？健全な基本原則？体のサイズ？力？シュート能力？スピード？私は態度と信じています。状況を受け入れ、努力す...
コーチング スポーツでのいじめ
Adriana Thompsonは、子供がスポーツで経験したいじめに対処する方法についてアドバイスしています。
ほとんどの親は、あらゆる種類のスポーツに子供を参加させ、楽しんだり、運動したり、アクティブになったり、友達を作ったりさせ...
コンディショニング ヨガの利点
Richard Meadowは、なぜヨガを始めるべきなのかを説明しています。
ヨガは、心、身体、精神をつなぐことを目的とした古代の習慣です。 それはあなたの身体的健康だけでなく精神的な健康にも非常に有益です。 最良の部分は、すべての...
ヤングアスリート スポーツが学生の生活に与える影響
Adriana Thompsonは、スポーツが学生の生活にどのような影響を与えるかについての研究をレビューしています。
スポーツを練習するとき、それはあなたの人生の大きな部分になります。 それは、すべてのアスリートが練習に多くの時間...