コーチング ヤングアスリートの指導
ヤングアスリートは、幼児期から青年期後期にかけて身体的に発達しています。このため、ヤングアスリートのトレーニングプログラ...
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ヤングアスリート スポーツ＆成長をサポート！親のための栄養講座
スポーツをしている子供たちのエネルギーと熱意は、見ている親たちを勇気づけ、時には驚かせます。彼らの身体は毎日、多大なエネ...
コーチング 問診表
契約に際し、健康状態の自己申告（問診票の提出）が必要になってきます。トレーニングを安全に実施または計画をする上で顧客の既...
コーチング 鍛え方次第でパフォーマンスが変わる！正しい筋力バランスとは？
筋力トレーニング：適切な筋バランスを手に入れるためにアレン・ジャクソン（Chadron State College）、ラ...
コーチング 効果的なコミュニケーションスキル：コーチとアスリートの信頼関係を築く鍵
アスリートの成長を支え、パフォーマンスを向上させるために、コーチと選手の間に効果的なコミュニケーションが必要不可欠です。...
コーチング 「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか？— 科学が示す最適な方法」
「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか？— 科学が示す最適な方法」子どもに適した持久力トレーニングとは？子ど...
コーチング 若いアスリートにレジスタンストレーニングは必要か？― その真実とメリット
レジスタンストレーニングは子どもに適しているのか？「レジスタンストレーニング」と「子ども」という言葉を同じ文で使うと、多...
コンディショニング ヨガを始めるべき理由とは？— 心と体を整える8つのメリット
「ヨガを始めるべき理由とは？— 心と体を整える8つのメリット」ヨガは、最も手軽で効果的な健康習慣！ヨガは 心・身体・精神...
ヤングアスリート 「スポーツが学業を邪魔する？」— 実は成功へのカギだった！
スポーツは学生生活を豊かにする最強のツール！スポーツは単なる遊びではありません。むしろ 学業成績の向上、メンタルヘルスの...
コンディショニング 「睡眠がアスリートのパフォーマンスを変える？！」— 成功の鍵は良質な休息にあり
トップアスリートがこぞって実践する「最強のリカバリー法」とは？「努力は裏切らない」とよく言われますが、あなたのパフォーマ...