コーチング 「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか?— 科学が示す最適な方法」 「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか?— 科学が示す最適な方法」子どもに適した持久力トレーニングとは?子ど... 2020.02.29 コーチングヤングアスリート持久力解剖学および生理学身体能力の向上
コーチング 子どもと筋トレ|パート3:子どもの筋トレの真価とは?科学が証明するメリットと実践方法 Brendan Chaplinが検証する「子どもの筋トレは必要か?」「レジスタンストレーニングは子どもや青少年にとって安... 2020.02.21 コーチングトレーニングプログラムヤングアスリート解剖学および生理学身体能力の向上
コーチング 子どもと筋トレ|パート2:子どもに筋トレは必要か?早期専門化が進む現代スポーツにおける役割とは Brendan Chaplinが検証する「子どもの筋トレは必要か?」「レジスタンストレーニングは子どもや青少年にとって安... 2020.02.19 コーチングスポーツ障害ヤングアスリート解剖学および生理学身体能力の向上
コーチング 子どもと筋トレ|パート1:子どもの筋トレは本当に安全?科学が証明する意外な事実とは」 子供や青少年の筋トレに不安を感じたことはありませんか?実は、筋トレは子供や青少年にとって安全で、多くのメリットがあること... 2020.02.19 コーチングスポーツ障害ヤングアスリート解剖学および生理学身体能力の向上
コーチング ヤングアスリートのトレーニングにおけるメンタルヘルスの重要性 Sally Perkins氏は、若いアスリートにとってメンタルヘルスがいかに重要であるか について解説しています。イギリ... 2020.02.18 コーチングヤングアスリート解剖学および生理学
コーチング スポーツにおける子供の成功:早すぎる専門化は本当に良いのか? 多くの親は、子供がスポーツで輝くことを夢見ています。しかし、その夢を叶えるために、本当に適切な方法を選んでいるでしょうか... 2020.02.15 コーチングヤングアスリート解剖学および生理学
トレーニングプログラム VO2max(最大酸素摂取量) VO2 max(最大酸素摂取量)とは?体力は、最大限の運動をした際に体が消費できる酸素の量で測定できます。VO2 max... 2020.02.11 トレーニングプログラム解剖学および生理学