コーチング 子どもとレジスタンストレーニング – パート3
Brendan Chaplinは次の声明を検証します。”レジスタンストレーニングは子供や青少年でも安全に使用できますか？”
事実それとも誤解：子供は重りを使ってトレーニングすべきではありませんか？
この議論で答えるためにいくつ...
身体能力の向上
コーチング コーチング 子どもとレジスタンストレーニング – パート2
Brendan Chaplinは次の声明を検証します。”レジスタンストレーニングは子供や青少年でも安全に使用できますか？”
事実それとも誤解：子供は重りを使ってトレーニングすべきではありませんか？
この議論で答えるためにいくつ...
コーチング 子どもと筋トレ – パート1
子供や青少年の筋トレに不安を感じたことはありませんか？
実は、筋トレは子供や青少年にとって安全で、多くのメリットがあることが専門家の研究によって明らかにされています。
Brendan Chaplin氏による徹底的な検証を通じて、この疑問に...
コンディショニング プロアスリートも夢中！ヨガの秘めたる力とは？
スポーツでの成績が頭打ち…
そんなあなたはヨガを試みたことがありますか？
実は、ヨガのテクニックはプロスポーツ選手たちの間で注目され、その効果を証明しています！
3つの金メダルを持つビーチバレーボール選手、ケリー・ウォルシュ。
彼女もまたヨ...
フィットネステスト ランニングトークテスト
ランナー必見！トークテストでエネルギーモードを知ろう！
ランニングトークテストを用いることで、あなたが今どのエネルギーシステムを使用しているか確かめることができます。
ランニングトークテストは、ランニングの運動強度を測定するために使用され...