サッカー RASTとは？無酸素スプリントテストで「最大パワー」と「疲労度」を測定する方法 🏃♂️ RAST（無酸素スプリントテスト）とは？短距離スプリントで「最大パワー」や「疲労度（疲労指数）」を評価できる実... 2020.04.09 サッカースピードトレーニングプログラムバスケットボール持久力
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