フィットネステスト 505アジリティーテスト
505アジリティテストの目的505アジリティテスト（Draper, 1985）は、アスリートのスピードと敏捷性（アジリテ...
ストレングスコーチ ヒロ
フィットネステスト 
フィットネステスト TEOSQ（スポーツにおける課題・自我志向性アンケート）
TEOSQとは？「Task and Ego Orientation in Sports Questionnaire (T...
フィットネステスト パフォーマンス評価テスト一覧
パフォーマンス評価テストパフォーマンスとは、特定のタスクがどれだけうまく実行されたかを評価することです。トレーニングプロ...
フィットネステスト 2.4kmランテスト―持久力を測るためのシンプルかつ効果的な評価方法―
―持久力を測るためのシンプルかつ効果的な評価方法―テストや測定は、アスリートのパフォーマンスを評価し、今後のトレーニング...
コーチング 問診表
契約に際し、健康状態の自己申告（問診票の提出）が必要になってきます。トレーニングを安全に実施または計画をする上で顧客の既...
コーチング 鍛え方次第でパフォーマンスが変わる！正しい筋力バランスとは？
筋力トレーニング：適切な筋バランスを手に入れるためにアレン・ジャクソン（Chadron State College）、ラ...
コーチング 効果的なコミュニケーションスキル：コーチとアスリートの信頼関係を築く鍵
アスリートの成長を支え、パフォーマンスを向上させるために、コーチと選手の間に効果的なコミュニケーションが必要不可欠です。...
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「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか？— 科学が示す最適な方法」子どもに適した持久力トレーニングとは？子ど...
コーチング 若いアスリートにレジスタンストレーニングは必要か？― その真実とメリット
レジスタンストレーニングは子どもに適しているのか？「レジスタンストレーニング」と「子ども」という言葉を同じ文で使うと、多...
コンディショニング ヨガを始めるべき理由とは？— 心と体を整える8つのメリット
「ヨガを始めるべき理由とは？— 心と体を整える8つのメリット」ヨガは、最も手軽で効果的な健康習慣！ヨガは 心・身体・精神...