フィットネステスト 505アジリティーテスト
505アジリティテストの目的
505アジリティテスト（Draper, 1985）は、アスリートのスピードと敏捷性（アジ...
フィットネステスト 
フィットネステスト TEOSQ（スポーツにおける課題・自我志向性アンケート）
TEOSQとは？
「Task and Ego Orientation in Sports Questionnaire ...
フィットネステスト パフォーマンス評価テスト一覧
パフォーマンス評価テスト
パフォーマンスとは、特定のタスクがどれだけうまく実行されたかを評価することです。トレーニング...
フィットネステスト 2.4kmランテスト―持久力を測るためのシンプルかつ効果的な評価方法―
―持久力を測るためのシンプルかつ効果的な評価方法―
テストや測定は、アスリートのパフォーマンスを評価し、今後のトレーニ...
コーチング 問診表
契約に際し、健康状態の自己申告（問診票の提出）が必要になってきます。
トレーニングを安全に実施または計画をする上...
コーチング 鍛え方次第でパフォーマンスが変わる！正しい筋力バランスとは？
筋力トレーニング：適切な筋バランスを手に入れるために
アレン・ジャクソン（Chadron State College）...
コーチング 効果的なコミュニケーションスキル：コーチとアスリートの信頼関係を築く鍵
アスリートの成長を支え、パフォーマンスを向上させるために、コーチと選手の間に効果的なコミュニケーションが必要不可欠です...
コーチング 「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか？— 科学が示す最適な方法」
「子どもの持久力トレーニングは大人と同じでいいのか？— 科学が示す最適な方法」
子どもに適した持久力トレーニングとは？...
コーチング 若いアスリートにレジスタンストレーニングは必要か？― その真実とメリット
レジスタンストレーニングは子どもに適しているのか？
「レジスタンストレーニング」と「子ども」という言葉を同じ文で使うと...
コンディショニング ヨガを始めるべき理由とは？— 心と体を整える8つのメリット
「ヨガを始めるべき理由とは？— 心と体を整える8つのメリット」
ヨガは、最も手軽で効果的な健康習慣！
ヨガは 心・身体...