フィットネステスト 【無酸素性持久力を測定】Cunningham and Faulkner Testのやり方と評価方法
Cunningham and Faulkner Test（カニンガム＆フォークナーテスト）は、アスリートの無酸素性持久力（Anaerobic Capacity）を評価するための定番テスト。
一定速度・高傾斜のトレッドミルで限界まで走る、シ...
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フィットネステスト 505アジリティーテスト
505アジリティテストの目的
505アジリティテスト（Draper, 1985）は、アスリートのスピードと敏捷性（アジリティ）を測定し、その成長をモニタリングするためのテストです。
アジリティは、スポーツパフォーマンスにおいて非常に重要な...
フィットネステスト TEOSQ（スポーツにおける課題・自我志向性アンケート）
TEOSQとは？
「Task and Ego Orientation in Sports Questionnaire (TEOSQ)」は、個人がスポーツにおいて「成功」をどのように定義するかを評価するためのアンケートです。（Duda, 1...
フィットネステスト パフォーマンス評価テスト一覧
パフォーマンス評価テスト
パフォーマンスとは、特定のタスクがどれだけうまく実行されたかを評価することです。トレーニングプログラムの成功は、設定したパフォーマンス目標を満たすことにかかっています。
パフォーマンスはどのように測定できるのか？...
フィットネステスト 2.4kmランテスト―持久力を測るためのシンプルかつ効果的な評価方法―
―持久力を測るためのシンプルかつ効果的な評価方法―
テストや測定は、アスリートのパフォーマンスを評価し、今後のトレーニングや戦略を決定するための重要な情報を収集する手段です。このテストの結果を分析する際には、さまざまな要因が影響を与えるこ...
フィットネステスト カロリーベース・アストランドテスト｜ワット数が分からなくてもフィットネスレベルを測定！
「エクササイズバイクやローイングマシンでの運動効果を最大限に引き出したいけれど、ワット数が表示されないから自分のフィットネスレベルが分からない！」とお悩みではありませんか？
実は、「カロリー消費」を基にしたテストを使えば、ワット数が表示さ...
フィットネステスト ランニングトークテスト
ランナー必見！トークテストでエネルギーモードを知ろう！
ランニングトークテストでエネルギーシステムを確認しよう！
ランニングトークテストを活用すると、自分が現在どのエネルギーシステムを使っているのかを簡単に確かめることができます。
このテ...
フィットネステスト エクササイズバイクフィットネステスト
Vic Denwoodは、エクササイズバイクでフィットネスレベル（VO2 max）を測定する方法の概要を提供しました。
体重計を使えば体重の変化は簡単にわかりますが、体力がどのくらい向上したかを知るのは少し難しいものです。フィットネ...