コーチング 若者向けの筋力発達：安全にパフォーマンスを高める方法
「若者の筋力トレーニングは安全なのか？効果的なのか？」
この疑問は、親や指導者にとって重要なテーマです。近年の研究では、適切な指導のもとで行う筋力トレーニングは、子どもや青少年にとって安全かつ有益であることが示されています。しかし、成長期...
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コーチング 子どもと筋トレ｜パート3：子どもの筋トレの真価とは？科学が証明するメリットと実践方法
Brendan Chaplinが検証する「子どもの筋トレは必要か？」
「レジスタンストレーニングは子どもや青少年にとって安全なのか？」
この疑問について、Brendan Chaplinが詳しく検証します。
事実？それとも誤解？
「子どもは...
コーチング 子どもと筋トレ｜パート2：子どもに筋トレは必要か？早期専門化が進む現代スポーツにおける役割とは
Brendan Chaplinが検証する「子どもの筋トレは必要か？」
「レジスタンストレーニングは子どもや青少年にとって安全なのか？」
この疑問について、Brendan Chaplinが詳しく検証します。
事実？それとも誤解？
「子どもは...
コーチング 子どもと筋トレ｜パート1：子どもの筋トレは本当に安全？科学が証明する意外な事実とは」
子供や青少年の筋トレに不安を感じたことはありませんか？
実は、筋トレは子供や青少年にとって安全で、多くのメリットがあることが専門家の研究によって明らかにされています。
Brendan Chaplin氏による徹底的な検証を通じて、この疑問に...
コーチング ヤングアスリートのトレーニングにおけるメンタルヘルスの重要性
Sally Perkins氏は、若いアスリートにとってメンタルヘルスがいかに重要であるか について解説しています。
イギリスでは150万人のユースサッカー選手がプレーしているにもかかわらず、プロとして活躍できるのはわずか180人（0.01...
コーチング 若いアスリートの背中の怪我：原因・リスク・予防策
Dr. Larry W. McDaniel Ed. D. と Christina Cunningham は、若いアスリートに見られる一般的な背中の怪我について詳しく研究し、そのリスクや予防策について議論しています。
導入：思春期の背中の痛...
コーチング スポーツにおける子供の成功：早すぎる専門化は本当に良いのか？
多くの親は、子供がスポーツで輝くことを夢見ています。
しかし、その夢を叶えるために、本当に適切な方法を選んでいるでしょうか？
Jamie French、Scott Grace、Jenny Harris、そしてDr. Matt Longが発...