緊張

大丈夫！プレッシャーを力に変える心のスイッチ：アスリートと指導者のための超実践ガイド「試合になると緊張で体がガチガチ…」「大事な場面でいつもの力が出せない…」スポーツをしていると、誰でも一度はプレッシャーを感じて、悔しい思いをしたことがある...