コーチング コミュニケーションスキル
コミュニケーションとは、認識や感じたことの交換をすることで人々と有意義な情報をうまく共有する技術です。コーチは、一緒に仕事をしているアスリートをやる気にさせ、彼らが効果的にトレーニングし、パフォーマンスを向上させるための情報を提供したい...
コーチング
コーチング コーチング 持久力トレーニング
Raphael Brandonは、ヤングアスリートのための持久力トレーニングの利点を探っています。
発達生理学の科学は、子供のトレーニングに関するいくつかの重要な質問への答えを提供することができます。そのような疑問の1つは...
コーチング レジスタンストレーニング
Nick Grantham は、若いアスリートのための筋力トレーニングの利点を調査しています。
「レジスタンストレーニング」と「子供たち」を同じ文章で言うと、ほとんどの人が変な顔をします。議論の余地があると言うのは控えめな...
コーチング 勝者の立ち居振る舞い
Brian Mackenzieは、スポーツの頂点に到達するために必要なことを調査します。
優れたプレーヤーの素晴らしさは何ですか？健全な基本原則？体のサイズ？力？シュート能力？スピード？私は態度と信じています。状況を受け入...
コーチング スポーツでのいじめ
Adriana Thompsonは、子供がスポーツで経験したいじめに対処する方法についてアドバイスしています。
ほとんどの親は、あらゆる種類のスポーツに子供を参加させ、楽しんだり、運動したり、アクティブになったり、友達を作...
コンディショニング ヨガの利点
Richard Meadowは、なぜヨガを始めるべきなのかを説明しています。
ヨガは、心、身体、精神をつなぐことを目的とした古代の習慣です。 それはあなたの身体的健康だけでなく精神的な健康にも非常に有益です。 最良の部分は...
ヤングアスリート スポーツが学生の生活に与える影響
Adriana Thompsonは、スポーツが学生の生活にどのような影響を与えるかについての研究をレビューしています。
スポーツを練習するとき、それはあなたの人生の大きな部分になります。 それは、すべてのアスリートが練習に...
コンディショニング 睡眠は運動能力を向上させるのか？
結論
あなたがアスリートであろうと普通の人であろうと、睡眠は最も重要で必要な機能の一つです。 アスリートの日常は、通常のオフィスワーカーよりもはるかにストレスが多く肉体的に疲れているため、より多くの睡眠が必要です。 より良...
コーチング 若者向けの筋力の発達
Dr Larry W. McDaniel, Allen Jackson, M.Ed., そして Dr Laura Gaudet は、若者の筋力の発達に関連する重要な問題について議論します。
若い思春期のグループにレジスタン...
コーチング 子どもとレジスタンストレーニング – パート3
Brendan Chaplinは次の声明を検証します。”レジスタンストレーニングは子供や青少年でも安全に使用できますか？”
事実それとも誤解：子供は重りを使ってトレーニングすべきではありませんか？
この議論で...