栄養学 フィットで引き締まった体を得るための最高のヒント
Tayyabはあなたが健康で引き締まった身体を作る方法を説明しています。
著者について
Tayyabはフリーのジャーナリストで、スポーツをする人に役立てるように栄養とミネラルについて書いています。
報道の自由によって引き起...
栄養学
栄養学 栄養学 テストステロンを高める
ポール・ジェンキンスさんは、テストステロンのレベルを上げることのメリットとデメリットを考察しています。
著者についてPaul Jenkinsは、イギリスのボディビルダー、栄養コーチであり、DNA®LeanスポーツサプリメントのCEOである...
栄養学 スポーツドリンク
体内の炭水化物貯蔵量の減少と脱水は、長期の運動を制限する2つの因子です。
脱水
発汗は、体の中心部の温度を摂氏37度に保つ働きです。その結果、体液と電解質(塩化物、カルシウム、マグネシウム、ナトリウムおよびカ...
栄養学 血行の改善
Joel Cordleが、血液循環を促進するスーパーフードを紹介しています。
著者について
Joel Cordleは、健康とライフスタイルに熱心なIsrameds.comの著者であり、フィットネスのような様々...
栄養学 筋肉を落とさずに脂肪を減らす方法
Charles Remingtonは、適切な炭水化物の摂取が筋肉を維持しながら体重を減らすのに役立つことを説明しています。
人物像
Charles Remingtonは、米国コネチカット州の栄養士で、1992...
栄養学 炭水化物-ワークアウト-炭水化物
Hayley Irvinは、運動の前後に炭水化物を食べるべき理由を3つ挙げています。
Hayley Irvinの人物像
Hayley Irvinは、オクラホマ大学の卒業生です。彼女はMarketing Zen...
栄養学 偽物の健康食
Paul Aitken氏は、健康に良いと宣伝されている食品は、その宣伝効果と同じくらい私たちに有益なものがあるかどうかを考えています。
毎週新しいスーパーフードが発売されているようです。健康と幸福を増進し、私たちの寿命を延...
ヤングアスリート 若い運動選手は何を食べるべき？
Brian Grassoは、若い運動選手に適切な栄養に関するいくつかの提案を提供します。 この記事は北米でのBrianの発見を反映していますが、彼の提案はすべての若い運動選手に適用されます。
私は最近、イリノイ州のオリンピ...
栄養学 アスリートの栄養学
Louise Woodは、競技前、競技中、競技後のアスリートの栄養の重要性について概説します。
アスリートとして、栄養は競技で勝つか負けるかの違いになり得るので、競技前、競技中、競技後に、適切な食べ物を食べ、適切な量の水分...
コーチング トレーニングロー、コンピートハイ
Matt Durkin氏は、運動選手が今、トレーニングと同じように、栄養摂取に周期的アプローチを選択している理由を説明しています。
2005年のHansenと同僚の画期的な研究以来、体内での炭水化物供給力が運動トレーニング...