心理学

コーチング

最高のパーソナルトレーナーになる方法

Nick Screetonは6つの原則を提示しています。 著者について Nick Screetonは、LEP Fitnessの創設者です。LEP Fitnessは、心身ともに成長し、日々の生活の中で最高の状態になることを支援する...
心理学

リラクゼーション

リラクゼーション自体は、次のような多くの状況で役立ちます。 休息、回復、回復の促進 ストレス関連反応の除去、例:筋肉の緊張などの増加 ポジティブなメンタルイメージへの感受性が高まった身体的および精神的状...
コンディショニング

メンタルトレーニングテクニック

Camilla Sheppardは、簡単なメンタルトレーニングのテクニックでパフォーマンスを向上させる方法の概要を説明しています。 著者について Camilla Sheppardはヒスパニック研究の学位を取得...
フィットネステスト

TEOSQ

The Task and Ego Orientation in Sports Questionnaire(TEOSQ)(Duda 1989)を使用して、スポーツにおける成功を「タスク指向」または「自我志向」と定義するかどうかを評価できま...
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