Adriana Thompsonは、スポーツが学生の生活にどのような影響を与えるかについての研究をレビューしています。
スポーツを練習するとき、それはあなたの人生の大きな部分になります。 それは、すべてのアスリートが練習に多くの時間とエネルギーを投資する理由です – スポーツが学生にどのように役立つのか、多くの人が疑問に思っています。彼らの教育プロセスに役立ちますか？また、学習方法として機能しますか？これは妥当な質問であり、この記事の後半で答えを見つけることができます。 読み続けて、スポーツの練習が学生の人生のさまざまな分野に与える影響を見出してください。
メンタルヘルスへの影響
スポーツをすることは、メンタルヘルスを良好な状態に保つための効果的な方法です。 多くの研究は、長期的には、スポーツを定期的に練習することで、不安と抑うつが軽減されることを確認しています。 これは、身体活動が体内の化学的バランスの回復に役立ついくつかのホルモンの放出を促進するためです。
即時の効果として、スポーツは気分を改善し、エネルギーを取り戻すのに役立ちます。 そのエネルギーが再充電されると、落胆することなく学問的な目標を達成する意志を持つもこができます。 また、試合などのイベントに参加することの満足度も大きな動機です。 それでも、身体活動は治療の一環として精神疾患のある患者にしばしば推奨されます。
学業成績への影響
学校と大学は生徒に多くのことを要求し、彼らに厳しいルーティンを維持させる。 これは学生が人格を発達させるのに役立つため、悪いことではありませんが、少し圧倒される場合があります。 個人的に、私は課題に溺れていると感じたら、誰かにお金を払って論文を書いてもらいたいと思っています。 研究論文にお金を払うことは、作業を完了させ、結果が満足のいくものになることを確信するための優れた代替手段です。
そして、もし誰か他の人に私の研究論文を書かせたくないなら、私は走りに行き、身体活動が私の脳を刺激するようにします。 スポーツは創造性を促進し、新しいアイデアを生み出すのに役立ちます。また、責任感と時間厳守の意識も育てます。 これらの利点はすべて、学生が学業成績を向上させ、成績を向上させるのに役立ちます。 これは、スポーツを練習するときに得ることができる最も明らかな利点であり、スポーツが生徒にどのように影響するかについて話すとき、誰もが最初に指摘する側面です。
身体の健康への影響
身体活動は、体重をコントロールし、心機能を高め、不眠症を減らすのに役立つため、健康な体を維持するために必要です。
また、アスリートであることは、薬物の使用、喫煙、お粗末な食習慣などの不健康な活動からあなたを遠ざけます。 健康な体を持つ学生は、大学や学校での勉強と彼らのパフォーマンスに集中するのに有利な状況にあります。
ソーシャルスキルへの影響
スポーツが学生にどのように影響するかについて話すとき、この側面は頻繁には言及されませんが、それは重要なことです。 あなたがスポーツチーム、クラブ、または仲間の一員であるときに得たソーシャルスキルは、学生生活のあらゆる面で非常に多く有用です。 アスリートは仲間と協力し、全体の中の一人として自分の役割を学ぶ必要があります。 これは、人々が成長しながら獲得していく多くの利己的な行為を抑制します。
その上、それは学生がコミュニティの一部として自分自身を考えるのを助ける帰属意識を与えます。 また、否定的な感情にではなく、自己克服の欲求に基づいて、健全な競争を促進します。
スポーツをする学生の唯一のネガティブな側面は、宿題をするのに使える時間を奪うということです。 それでも、研究論文やその他の種類の課題に支払うことができることを考慮すれば、これは解決できます。 ですから、スポーツをすることは、学生と学者の両方のシステムに利益をもたらします。
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参照文献
THOMPSON, A. (2019) How Sports Influence Students Lives [WWW] Available from https://www.brianmac.co.uk/articles/article522.htm [Accessed 23/2/2020]
